ウーロン茶での美足術

美容には関心があってお化粧品も何かと買ってしまう割には足のことって忘れられてますね。
いつも他人に見せるわけでもないけれど、かかとがひびわれていたり指や爪が汚れていたら情けないですね。
月に一回美足エステをして、ぜいたくな気分になってみましょう。
まず、洗面器に熱湯とウーロン茶を入れてしばらく待ちます。
お茶の成分も出て湯も冷めてきたところで、椅子に座って足をつけてみます。
足先が冷える人が多いのでこれだけで気持ちが良くなります。
さらにウーロン茶には殺菌効果があるので、足独特の臭みも取ってくれます。
しばらくつけてから、温まった片足をもう一方の膝の上にのせて、両手でマッサージします。
足の指先を一本一本引っ張ったり、指と指の間を押えたり、指のつけねをもんだりして指全体がぐにゃぐにゃになる位ほぐします。
次は足の裏です。
土踏まずや、かかとも同じように指でおさえます。
足の裏には全身のツボが集まっているので、とても体に良いそうです。
両足が終ったら、お湯でさっと流し水分を拭いて保湿クリームをたっぷり擦り込みます。
その後ワインのコルク栓を八個用意し、足の指と指の間にはさみクッションの上に足をのせて、血が下がらないように１０分程じっとします。
指の間は、普段くっついているので、こうすると気持ち良く外反母指の予防にもなります。
終ればうすい靴下を履いて乾燥させないようにしましょう。

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