１：「自分を愛さなくなった彼(彼女)は必要無い」と自己暗示を掛ける。

２：自分をひたすら忙しくして考え事も出来なくする。

３：メール、電話を返してくれない相手に呆れる、憎む。（自己暗示）

４：先を読んで可能性の低さを確認する。「あ、ムリだコレ。次行こう。」と。


決してやってはいけないのが、「忘れよう」と意識する事。

これは「意識する」のと同じ事なのでいつまでも堂々巡りにハマってしまう。